防糖尿病足要注意生活細節(jié)

　　首先，預(yù)防糖尿病足控制血糖是關(guān)鍵，也是減緩周圍血管、神經(jīng)病變發(fā)生的有效手段。其次，患者自我早期發(fā)現(xiàn)很重要，還應(yīng)注意調(diào)整飲食，多食富含維生素和纖維素的食物。

　　此外，要細心呵護雙足，注意生活細節(jié)。包括：

　�。�1）洗腳，每天用溫水清洗雙腳，使用柔性肥皂，避免刺激；洗前要用手或溫度計試溫，防止水溫過高，燙傷雙腳；足部干燥者可以使用滋潤乳液等護膚，以防止皮膚干燥、皸裂。

　　（2）避免燙傷。由于糖尿病患者常因足部皮膚感覺異常而無法判斷溫度的高低，因此，在寒冬季節(jié)糖尿病患者不要在火爐邊暖腳，不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等。

　�。�3）經(jīng)常檢查雙腳，在明亮處檢查足部及趾間，并用鏡子檢查足底，注意是否有雞眼、胼胝、腳氣、皮膚裂傷、水皰、血皰、紅腫等，一旦發(fā)現(xiàn)以上情況，要積極治療。

　�。�4）穿著舒適的鞋襪。選鞋要注意鞋頭寬大、柔軟、透氣性好、尺碼適宜，襪子要注意吸水性、透氣性良好，同時襪子要及時清洗，保持清潔。

　�。�5）正確修剪腳趾甲。最好選擇在洗腳后趾甲較軟時修剪，不宜修剪得太短、太接近皮膚。

　�。�6）堅持足部運動，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變的發(fā)生�；颊呙刻鞈�(yīng)堅持足部運動30～60分鐘。

　�。�7）及時處理足部傷口，及時就醫(yī)不拖延。